第360天周六直播两个小时！今天涨粉26个第一次涨粉那么多！

　　今天早晨起来4.开始起来做个人发展项目！起来就深蹲一百个，四点多写了两本小说各一章节；接着仰卧举腿一百下，飞鸟哑铃一百下，5.了，没有时间学习视频剪辑，继续完成接下来的任务，我就直接开始运动了，换好衣服，瘦后背两组，斯文姐丰胸运动做了两组。

　　今天是星期六，不需要七点起来给女儿做饭送她去上学，女儿睡到自然醒，儿子今天也特别给力，和爸爸睡到了八点。我就继续接着运动，有点停不下来了，我就继续做了站立有氧运动两组，然后把拉伸一下，我就下波了是

　　今天涨粉个，第一次涨粉那么多，平时涨粉四个左右，可能今天是周六星期天看的人数比较多，周末都不想起床，躺在被窝里看手机比较多，而且今天直播时间长两个小时，越是七点到八点人数更多，所以吸引的人数更多！

　　总结#周六周末直播两个小时，6:-8:，穿的运动衣好看，这样更加吸引人！

　　……

　　今天看了一下评价，突然有个丰胸视频的评价，丰胸特别有话题，都说是贴大的、喝大，以前听他们说感觉是在做广告，现在突然听多了，我的想法是好奇也想知道到底是怎么喝大的，原来这样也是吸引人买产品？

　　还有一个评价让我意难平，心里一直在意，说我动作做的都不标准？

　　我知道他说到我的痛点上了，我反思了，

　　确实是我动作做的不标准，不规范，

　　跟不上视频博主的动作和速度。

　　拍摄的角度和距离调整不好，所以视频画面不清晰、自然、好看。

　　我应该怎么改正？

　　其实这个评价也是对我的鞭策，他就像是我的老师，监督我哪里做的不好，我是一名听话的好学生，我听取意见，然后努力改正：

　　每天早晨健身一个小时，精练一个跟练视频，一个小时只做这一个很练，动作做标准。

　　周末两天，早晨六点到八点直播两个小时，可以的话，有人带小孩，晚上6:-8:再直播一两个小时！涨粉！

　　健身时，直播，尽量跟上博主的速度，动作一致！

　　不断的尝试不同的拍摄位置和距离，让拍摄的画面更好看，目标就是苗苗的视频画面一样：干净、清晰、白亮、

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